HOME

Er wordt nog hard aan deze site gewerkt... Maar het begin is er!

Getting in Control®
Innovatief trainingsprogramma in zelf-coaching

Zelf-coaching?

Yep. Zelf-coaching. Jezelf coachen. Kan dat? Jazeker!
Om te beginnen heb je omtrent een willekeurig onderwerp vaak niet één, maar meerdere gedachten en gevoelens. Van daaruit maak je keuzes. Maar dat zijn lang niet altijd de beste keuzes.


Hoe dat komt? Door gewoonten, door niet goed weten wat je wilt, of door onzekerheid, om er maar een paar te noemen.
Wat je kiest en hoe, kun je echter beïnvloeden. Door bewustzijn, inzicht en training.

Wat doe je feitelijk als je jezelf traint in het maken van betere keuzes?
Jezelf coachen.

We maken allemaal goede voornemens die echter bij velen van ons vaak al na korte tijd verzanden. Dat heeft niet zelden te maken met een gebrek aan 'techniek'. 

Als je bijvoorbeeld weet hoe je een goede strategie maakt om je motivatie vast te houden, ben je al een eind op weg.

Wat doe je feitelijk als je gebruik maakt van een goede strategie?
Jezelf coachen.

Training in zelf-coaching geeft je in beginsel meer en betere mogelijkheden dan je laten begeleiden door een coach rond een specifiek thema. Omdat je bij training in zelf-coaching je een compleet pakket aan inzichten en vaardigheden eigen maakt. Waarmee je in alle segmenten van je leven sturing kunt

geven aan je eigen 'zijn' en 'doen'. Zowel met betrekking tot eigen initiatieven als in het omgaan met de dingen die het leven op je pad brengt. Zelf-coaching wordt een vast onderdeel van je leven, ontwikkelt zich ook, en maakt je daardoor steeds krachtiger.

Getting in Control?

De naam 'Getting in Control' (GiC) staat uiteraard niet voor macht over anderen krijgen. Maar voor het leren sturing te geven aan je eigen leven. Het programma rust op twee pijlers:

'Willen' is gericht op het ontdekken en structureren wat je wilt. Qua werk, maar evenzeer ten aanzien van alle andere segmenten van je leven. Want alles hangt met elkaar samen.

'Kunnen' is gericht op het leren hanteren van allerhande praktische instrumenten waarmee je, hetgeen je wilt, ook daadwerkelijk kunt realiseren.


Dingen in je leven veranderen gaat in principe langs lijnen van geleidelijkheid. Zoals bij het leren van een taal of het leren bespelen van een muziekinstrument.

Echter, de snelheid waarmee dingen begrijpt en vaardigheden krijgt, is in hoge mate afhankelijk van de methodiek, de strategie in je aanpak en je inzicht in wat er te 'willen' en te 'kunnen' valt.

Het programma van GiC reikt je daarom een helder framework en de juiste gereedschappen aan om overzicht en structuur te creëren en efficiënt en effectief aan de slag te kunnen gaan.

Voor jou?

Vrijwel iedereen wil graag een goede gezondheid, goede relaties, leuk werk, fijn wonen, voldoende geld en vrije tijd. Zelfvertrouwen en zingeving.

Bijzondere omstandigheden daargelaten, worden in je volwassen leven je resultaten in deze zaken grotendeels bepaald door je eigen denken, voelen en gedrag. Evenzeer bepaalt je eigen manier van denken en voelen hoe je resultaten beoordeelt.


Cruciaal is dat je weet wat je wilt en weet hoe je dat kunt bereiken. Je kunt dan ook je voordeel doen met het programma van Getting in Control als je:
• Niet goed weet wat je wilt.
• Weet wat je wilt, maar het niet 'op de rails' krijgt.
• Ontevreden bent, maar niet weet waarom ('Is dit het nou?').
• Het gevoel hebt dat je blijft steken in je ontwikkeling.
• Meer balans wilt tussen de segmenten van je leven.

Marc van Dam?

Ervaringsdeskundig in vallen en opstaan. Valse start door knoeipotten van ouders. De wereld in gestuurd met een scheef geprogrammeerd brein. Met langdurig vastlopers op allerlei terrein tot gevolg.

Ging studeren (muziek, rechten) en pakte tijdens en daarna van alles aan. Soms ging dat goed. De andere keer fladderde het, maar steeg het niet op. Vond veel 'best leuk', maar echte drive ontbrak.

Had enkele jaren een florerende muzieklespraktijk en verschillende functies in de podiumkunsten. Koos in 1995 voor zelfstandig ondernemerschap. Leuk bedrijfje opgezet, werd best succesvol. Had na een aantal jaar keihard werken de boel redelijk 'op de rit'.

Jaar-in-jaar-uit intensief karate trainen zorgde weliswaar voor een zekere mentale rust, maar ik bleef een leeg gevoel houden. Vond alles onbevredigd. Mijn werk, mijn relatie, mijn vriendschappen, mijn inkomen, mijn prestaties, mijn leven. Is dit het nou? Ga ik zo verder? Wat wil ik? Had geen antwoorden.

Besloot uiteindelijk in 2005 tot een complete heropvoeding. Denken, voelen en gedrag bekijken en herijken. Pijn en bangigheden uit mijn leven bannen. Nieuwe vaardigheden en gewoonten aanleren. Wat en hoe? Ik had geen idee.

De eerste grote eye-opener was het boek The Seven Habits of Highly Effective People van Stephen Covey. Was ervan ondersteboven. Maar hoe implementeer je zoiets in hemelsnaam in je leven?

Het zou de kick-off worden van duizenden uren van studeren, nadenken, schrijven en uittesten. Van een reis naar binnen. Van honderden boeken lezen, duizenden websites screenen, ontelbaar veel DVD's, films en video's bekijken.


Van psychologie, filosofie, sociologie en fysiologie, tot methodieken en management op allerlei terrein. Veelal praktijkgericht en wetenschappelijk onderbouwd materiaal. Deed cursussen, bezocht bijeenkomsten en ging in (onwerkzame) therapie.

Begon te zien hoe belangrijk het is zelf volledig de verantwoordelijkheid voor je leven te nemen. Dat eigen keuzes voor een groot deel bepalend zijn in wat je voor leven leidt. Dat een positief zelfbeeld en zelfvertrouwen cruciale factoren zijn. Dat alles draait om ‘betekenis’, om waarden die je zelf toekent. Dat een bepaalde mindset, gewoonten en structurerende instrumenten doorslaggevend zijn om dingen voor elkaar te krijgen.

Ik kreeg overzicht en inzicht. Mijn bewustzijn verscherpte, ik kreeg 'kern' en mijn rammelende zelfbeeld heelde. Ging van mijmeren naar willen. Leerde koersen uitzetten, doelen stellen en structureren. Gewoonten veranderen. In mij kantelde van alles en ik ging me beter voelen dan ooit tevoren.

In vele gesprekken werd ook duidelijk hoe verbazingwekkend veel mensen met soortgelijke zaken worstelen, zich al-dan-niet daarvan bewust. En hoe enige goede training in zelf-coaching bij velen al snel positief resultaat zou kunnen geven.

Mijn vergaarbak van losse onderdelen was in de loop der tijd een coherent en krachtig werkend arsenaal aan instrumenten en inzichten geworden. Dat dit ook aan anderen moest worden aangereikt werd onontkoombaar. Verkocht daarom in 2012 mijn bedrijfje om full-time een compleet programma te kunnen uitwerken.

Tien jaar na mijn eigen start ziet Getting in Control het licht.
Tijd om anderen te helpen hun hoofd op orde krijgen. Maar dan in een fractie van de tijd die ikzelf daarvoor nodig had.

Weet je trouwens hoe je 'GiC' op z'n Engels uitspreekt?
"Gee, I see!"

Agenda?

Binnenkort komt mijn blog online, zal de eerste van een reeks workshops worden opgestart, waarna ook online het nodige gaat gebeuren.

Wil je op de hoogte gehouden worden, stuur me dan even een mailtje: marc@gettingincontrol.com

Marc van Dam

Getting in Control  |  Postbus 15577  |  1001 NB Amsterdam  |  0206735423  |  marc@gettingincontrol.com